Guidebooks
Zelf starten met groeien
Wil je meer rust ervaren in je dagelijks leven of groeien in je onderneming?
Deze guidebooks helpen je op weg!
Ze bieden praktische inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen en vormen een fijne manier om kennis te maken met mij, mijn werkwijze, visie en expertise. Of je nu kleine stappen zet of grote veranderingen wilt doorvoeren, je vindt hier de handvatten om verder te groeien.
Wil je meer hulp? Dan wacht ik op je, bij de kudde.
9 Manieren
om rust te ervaren
Mini guidebook
In dit guidebook deel ik praktische inzichten en tips die jou helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en de regie over jouw welzijn terug te nemen.
Je krijgt hier 9 concrete technieken die je meteen kunt toepassen om stress te reguleren.
Of je nu last hebt van een opgejaagd gevoel, slaapproblemen of snel overprikkeld raakt, deze tips helpen je om je zenuwstelsel te kalmeren en rust te ervaren in jouw hoofd & lichaam.
Wanneer rust
niet genoeg is
Verdiepend guidebook
In "Wanneer rust niet genoeg is", kijken we verder.
Niet alleen weten wát je kan doen, maar écht begrijpen hoe deze technieken inwerken op je lichaam en geest, en hoe je ze het beste kunt toepassen in je dagelijkse leven?
Dan is het uitgebreide guidebook perfect voor jou.
​
Hierin neem ik je mee in hoe ons hoofd & lichaam met elkaar verbonden is en waarom bepaalde oefeningen dus doorwerken op beide facetten. En wat er nodig is om blijvende verandering door te voeren. Om daarmee rust te creëren in jou.