Groeien met paarden

Equine Assisted Coaching

Heb je het gevoel dat je vastloopt, maar weet je niet precies waar de kern van het probleem ligt?

Misschien merk je dat je lichaam signalen afgeeft, zoals stress, vermoeidheid of andere klachten.

Dat kan een teken zijn van diepere, onbewuste blokkades die aandacht nodig hebben.

Bij mij en de paarden vind je een veilige plek om te ontdekken wat er écht speelt.

Samen onderzoeken we de laag onder jouw klachten of hetgeen waar je tegen aanloopt,

zodat je met nieuwe inzichten en nieuwe kracht verder kunt.

Wat is dat?

Coachen met paarden

Paarden zijn van nature sensitieve dieren die reageren op wat er in het moment gebeurt, zowel op bewust als onbewust niveau.

In mijn sessies gebruik ik deze natuurlijke gevoeligheid van paarden om inzicht te krijgen in jouw emoties, gedrag en patronen.

Het bijzondere is dat dit geen analyse van het paard of van mijzelf is, maar een ervaring waarbij jij reflecteert op wat het gedrag van het paard bij jou oproept.

Deze projecties helpen je om te zien wat er bij jou van binnen leeft en bieden daarmee een krachtige ingang voor verandering.

Deze methodiek is allesbehalve zweverig; het is gebaseerd op psychologische en therapeutische principes.

Ik werk vanuit de holistische visie die lichaam en geest als één geheel ziet en combineer elementen uit gestalttherapie, cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte en ervaringsgerichte therapie. Dit zorgt voor een stevige basis en een veilige, effectieve aanpak die je helpt om patronen te doorbreken en nieuwe stappen te zetten.

Wat houd je tegen om te groeien?

Misschien herken je dit:

Je voelt je regelmatig onrustig, overweldigd of vastgelopen. Er is zoveel om te doen, maar je weet niet waar je moet beginnen. Je verlangt naar helderheid en rust, maar het voelt alsof je constant tegen dezelfde muur aanloopt.

Je merkt dat je lichaam signalen geeft: vermoeidheid, spanningen of andere klachten.

Je vraagt je af of deze signalen iets te maken hebben met emoties of patronen die je misschien onbewust bij je draagt.

Je hebt dromen en doelen, maar iets lijkt je tegen te houden.

Je wilt stappen zetten, of dat nu in je persoonlijke leven is of in je werk, maar je komt niet verder.

Of misschien voel je je prima, maar heb je het gevoel dat er “meer” is.

Meer balans, meer voldoening, meer leven in lijn met wie je eigenlijk echt bent.

Herkenbaar?

Dan is Equine Assisted Coaching iets voor jou!

Ik ben er, samen met de paarden, voor jou, wanneer je klaar bent om dieper te kijken.

Om blokkades te doorbreken, belemmerende overtuigingen en patronen los te laten en je eigen kracht te herontdekken.

Het is een ervaringsgerichte manier van coaching die niet alleen inzicht geeft,

maar je ook helpt om écht in beweging te komen, fysiek, emotioneel en mentaal.

Reviews

Dit is wat andere zeggen

Ik heb bij Janine zowel een losse coaching sessie als een coaching traject gevolgd en dat was echt een bijzondere ervaring. Haar rustige en professionele aanpak zorgt ervoor dat je ik me erg op mijn gemak voelde. De coaching met paarden legt precies bloot wat er speelt, en Janine begeleidt dit op een fijne, heldere manier. Het heeft me mooie inzichten gegeven.

Bij Janine heb ik een heel mooie, diepgaande sessie met haar paard mogen ontvangen. Hij gaf me helderheid op de rest van mijn ondernemerspad, waar ik super dankbaar voor ben. Janine is een fijn, warm mens en ze ontvangt je in alle hartelijkheid. Ze schept een veilige holding space waarin je kunt gaan ervaren waar je naar op zoek bent. Absoluut een aanrader!

Ik heb het traject erg fijn gevonden. De timing tussen twee banen was perfect om steeds een moment te hebben om via de vragen van Janine en de ruimte die ik kreeg bij de paarden, even in te checken bij mijzelf.

Ik vond het heel helpend en inzichtgevend om alles van een afstandje te bekijken. Ik denk er nog wel eens aan terug hoe mijn situatie weerspiegeld werd en hoe de paarden reageerde.

Ik heb inzicht gekregen in de functies van delen in mijzelf en hoe ik hier vriendelijker naar mezelf in kan zijn en de controle echt veel meer in handen heb dan ik op dat moment dacht.

Het heeft me erg ondersteund in een periode die voor mij overweldigend was. Echt even met twee benen in de modder om te landen in mijzelf.

Ik kwam met de vraag om meer naar mezelf en mijn gevoelens te leren luisteren. Door dit traject ben ik mezelf veel beter leren kennen. En heb ik ook echt stappen kunnen maken.

Wat een fijne coachsessie heb ik gehad met Janine. We gingen aan de slag met bepaalde punten, maar het mooie was, dat daar ook weer onderliggende gevoelens en opvattingen naar boven kwamen. Dat leidde voor mij tot nieuwe inzichten.

Daarnaast was het gedrag van de paarden bijzonder om te aanschouwen en hun aanwezigheid zorgde voor mijzelf ook voor een zekere vorm van acceptatie. Bijzonder om dit te hebben mogen ervaren en de geleerde lessen mee te nemen naar huis.

Coachen met paarden...

Hoe werkt dat?

We starten met een online kennismaking waarin we bespreken waar ik jou mee mag helpen, waar je op vast loopt en wat je graag zou willen bereiken in de 4 sessies, die we verdelen over 3 maanden waarin we gaan samenwerken. Doordat we van te voren al veel besproken hebben, kunnen we hier gelijk mee aan de slag, wanneer we elkaar de volgende keer bij de paarden ontmoeten.

Samen met de paarden werken we in een rustige en natuurlijke omgeving.

De paarden reageren op jouw energie, emoties en lichaamstaal en geven daarmee inzicht in wat er bij jou speelt. Het gedrag van de paarden vormt een uitnodiging om te reflecteren: Wat roept dit bij jou op? Wat voel je, wat gebeurt er in jouw lichaam, en wat heeft dat je te zeggen?

Hoe je tijdens de coachsessies bij mij, bij de paarden reageert, zal ook de manier zijn waarop je in jouw dagelijkse leven reageert. Dit maakt het coachen met paarden de ideale manier om inzicht te krijgen in jouw onbewuste patronen die in jouw leven afspelen.

Ik begeleid je door deze ontdekkingen, stel gerichte vragen over wat ik bij jou en bij de paarden zie gebeuren. Ook kan ik je vragen om opdrachten samen met het paard uit te voeren.

Deze opdrachten zijn altijd vanaf de grond en dus nooit op het paard en zullen aansluiten op jouw vraag of thema. Dit proces is volledig afgestemd op jou.

Jij bepaalt het tempo, er is geen goed of fout. Het gaat om wat jij ervaart, wat jij nodig hebt.

Hier hoef je niets te "presteren", is het helemaal oké om kwetsbaar te zijn.

Het gaat om jouw persoonlijke reis.

Wat kan coaching je brengen?

Thema's waar ik je mee kan helpen

Persoonlijke ontwikkeling

Ontdek wie je écht bent en wat je nodig hebt om meer rust, balans en voldoening te ervaren.

Doorbreek belemmerende patronen en overtuigingen en vervang ze door nieuwe inzichten.

Vind richting in je leven en versterk je zelfvertrouwen, zodat je krachtig keuzes kunt maken.

Connectie tussen
lichaam & emotie

Vind helderheid over welke emoties of onverwerkte ervaringen je vasthoudt.

Werk aan het loslaten van emotionele ballast, zodat je meer ruimte en vrijheid voelt in jezelf.

Leer beter luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdek wat het je te vertellen heeft.

Zakelijke groei

Breng focus aan in je werk en maak stappen die écht bij jou passen.

Vind een gezonde balans tussen werk en privé, voor meer energie en voldoening.

Ontwikkel praktische strategieën en tools om met meer vertrouwen en structuur vooruit te gaan.

Samen met de kudde.

Waarom je met mij wil werken

Ik ben gecertificeerd Equine Assisted Coach, opgeleid aan de Keulseweg, werk vanuit een stevige methodische basis & heb mijn eigen ervaringen omgebouwd tot ervaringsdeskundigheid.

Wat mij onderscheidt is mijn vermogen om een veilige en vertrouwde ruimte te creëren waarin jij jezelf mag zijn.

Bij mij en mijn paarden ben je welkom met alles wat je voelt en meebrengt.

Hier draait het niet om snelle oplossingen of oppervlakkige adviezen, maar om duurzame verandering in jezelf.

Ik geloof dat jij zelf de antwoorden in je draagt.

Mijn rol is om je te helpen die antwoorden te vinden en in actie te komen vanuit jouw kracht.

Dit is de volgende stap.

Ben jij klaar om te groeien?

Als je voelt dat het tijd is om stappen te zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling, dan ben je van harte welkom. Ontdek wat jouw lichaam en geest je willen vertellen.

Dit is jouw moment om te groeien, als vrouw, als mens, als professional.

Neem contact op via bijvoorbeeld het contactformulier, waarna we een (online) kennismakingsgesprek plannen.

We bespreken hierin waarmee ik je mag helpen en waar je de komende maanden heen wilt groeien.

Daarna plannen we de eerste van de 4 coachsessie bij de paarden.

Je kan zelf kijken wat je prettig vindt, of je alle sessies vast wil plannen of dat je per sessie aangeeft wanneer je de volgende wilt afspreken.

We starten de coachsessie met een kop thee en bepalen waar we die dag mee aan de slag gaan, rekening houdend met de doelen die je vooraf gesteld hebt, maar ook kijkend naar wat jij op dit moment nodig hebt. Bij de eerste sessie ontvang je jouw journal, waarin je jouw groeipad kan bijhouden.

Bij de 4e sessie, blikken we terug op de groei die je doorgemaakt hebt. En bekijken we nog eens de door jou gestelde doelen.

Je hebt handvatten & inzichten gekregen waarmee jij weer vooruit kunt.

Prijsoverzicht.

Investeer in jezelf.